Поскольку грипп- это воздушно-капельная инфекция, нужно защищать
дыхательные пути от попадания в них вируса. Поэтому необходима
медицинская маска. Маски бывают одноразового и многоразового
использования. Одноразовые маски защищают от вирусов примерно в течение
3 часов, затем они становятся проницаемыми для вирусов и бактерий.
Следовательно, такую маску необходимо каждые 3 часа заменять на новую,
а использованную выбрасывать. Многоразовые маски должны состоять из 4
(как минимум) слоев марли. Каждые 3 часа такую маску необходимо
проглаживать горячим утюгом с отпаривателем. Другой вариант: марлевые
маски менять каждые 3 часа, использованные складывать в полиэтиленовый
пакет, а прийдя домой, прогладить с отпаривателем или прокипятить.
Маску необходимо носить везде: на работе, на улице, в транспорте, в
общественных местах. Дома маску должен носить здоровый, а не больной!
Носовые платки тоже должны быть одноразовыми! Бумажными! При сморкании
в тканевые платки мы позволяем вирусам бактериям задержаться и
размножиться, а при следующем пользовании этим же тканевым платком, мы
активно вдыхаем инфекцию. Следовательно, сморкайтесь, чихайте и
кашляйте только в бумажные салфетки, а потом немедленно выбрасывайте
их. Рядом с гриппом всегда есть множество других микробов,
которые, попадая в наш организм различными путями, ослабляют наш
иммунитет, облегчая доступ вируса гриппа в наш организм. Поэтому: чаще
мойте руки, не ешьте немытые фрукты-овощи, не трите глаза немытыми
руками. Короче, соблюдайте чистоту. Проводите ежедневную влажную уборку
дома, часто проветривайте квартиру. Выходите на свежий воздух, но в
маске!!! Грипп страшен своими осложнениями, поэтому не надо
совершать подвиги. Чувствуете, что заболели - оставайтесь дома,
вызывайте врача. Не заражайте других, не подвергайте опасности себя.
Все развлекательно-увеселительные мероприятия, встречи, многолюдные
собрания отложить. Выходы "в люди" сведите до жизненно-необходимого
минимума: купить лекарства и продукты питания, сходить на работу
(здоровым!), посетить лечебное заведение по серьезному поводу
(заболевание!). Все остальное подождет. Маленьких детей по
возможности держите дома с бабушкой или няней. Прогулки с ребенком -
индивидуальные, на расстоянии одного чиха от других детей. Особенно это
касается ослабленных и часто болеющих детей младшего возраста. Грудные
дети могут спать на балконе или веранде. Магазины детям на период
эпидемии - противопоказаны. Это касается и школ раннего развития,
кружков, спортивных секций, дополнительных занятий (рисование,
английский и т.п.), утренников, репетиций. Занимайтесь с ребенком дома!
Остальное - после эпидемии. Одеваться нужно достаточно тепло,
конечно, не перекутываться, но и не мерзнуть. Диагноза простуда не
существует. Простуда - это инфекция на фоне переохлаждения, ведь при
переохлаждении, местном или общем, снижается иммунитет, и человек
значительно легче "хватает" всякие микробы. Питание должно
обязательно включать фрукты, овощи, соки (в них витамины), белковые
продукты (мясо, творог, яйца, рыбу). Все диеты для похудения и
"очищения" организма откладываются до окончания эпидемии. Не впадайте в
другую крайность: не надо перегружать свой организм экзотическими
продуктами (манго, мидии, икра и т.п.), не надо переедать. Не
отвлекайте свой иммунитет на аллергены, дайте иммунитету возможность
спокойно выполнять свою функцию защиты от инфекций. Ешьте лук, чеснок,
цитрусовые (лучше понемногу, но каждый день). Поездки (дальние и ближние) развлекательно-познавательно-туристического характера отложите на неопределенное время.
лановая вакицнация (то есть, прививки, которые делаются в определенном
возрасте по плану) откладывается до конца эпидемии гриппа. Исключение
составляют прививки по эпид.показаниям для отдельно вспыхнувших
заболеваний. Например, при вспышке в детском коллективе дифтерии,
необходимо срочно привить всех контактных.
Вторая часть: Лекарства.
1. Оксолиновая мазь. Наносить на ноздри, но не внутрь носа. Каждые 3
часа смывать или стирать влажной салфеткой и при необходимости -
наносить новый слой. Это эффективно при систематическом педантичном
использовании вне своего дома в течение всего периода эпидемии и в
своем доме при наличии больного. Не имеет смысла при нерегулярном
использовании от случая к случаю. Не имеет смысла, когда человек уже
заболел. 2. Арбидол - противовирусное средство. Для профилактики
принимают по 1 таб 2 раза в день за 30 мин до еды в течение 2 недель.
Важно: таблетки нельзя раскусывать, тем более жевать и толочь! При
нарушении оболочки таблетка разрушается кислотой желудочного сока,
следовательно, не действует. Поэтому, детям и взрослым, не умеющим
глотать таблетки целиком - бесполезно. Осторожно: людям, имеющим
серьезные проблемы с печенью, почками, сердцем и аллергикам. Нельзя
беременным и кормящим. 3. Амизон для профилактики взрослым по 1
таб в день в течение 3-5 дней, затем по 1 таб 1 раз в 2-3 дня в течение
2-3 недель, детям от 6 до 12 лет - по 1/2 таб 1 раз в 2-3 дня в течение
2-3 недель, детям от 12 до 16 лет по 1 таб через день в течение 2-3
недель. Детям до 6 лет нельзя! Осторожно: людям с гастритами, язвами,
панкреатитами. Противопоказан людям с повышенной чувствительностью к
йоду, беременным в первом триместре. 4. Амиксин детям от 7 лет и
взрослым для профилактики гриппа по 1 таб по 125мг 1 раз в неделю в
течение 6 недель. Нельзя беременным и кормящим. 5.Тамифлю.
Другое название Осельтамивир. Очень эффективный препарат для
профилактики и лечения гриппа. К сожалению, в Украине купить невозможно
(или практически невозможно). Применяется для профилактики гриппа для
взрослых и детей старше 12 лет. Не доказана безопасность для беременных
и кормящих. 6. Кагоцел. Препарат хорошо сочетается с другими
иммуномодуляторами и даже с антибиотиками. Применяется у детей старше 6
лет и у взрослых. Противопоказан беременным. Для профилактики гриппа
принимать по 2 таб 1 раз в день - 2 дня, затем перерыв 5 дня, затем
снова прием 2 дня, 5 днея перерыв - и так до конца эпидемии. 7.
Гропринозин. (аналог Изопринозин). Применяется у детей и взрослых для
профилактики гриппа в дозе 50мг на каждый килограмм веса в течение 3-9
недель. Например, если человек весит 60 кг, то за сутки нужно принять
3000мг, то есть 6 таблеток по 500мг. Внимание: препарат повышает
уровень мочевой кислоты в крови. Это значит, что у людей, страдающих
подагрой, камнями в почках, препарат может обострить их основное
заболевание. Кроме того, известны случаи механической желтухи,
вызванные этим препаратом. Поэтому - советуйтесь с врачом, который
хорошо знает проблемы Вашего организма, прежде, чем купить этот
препарат! 8. Протефлазид. Бысто не повысит иммунитет (курс - 2
месяца!), но тем, кто уже принимает этот препарат нужно продолжать
профилактический или лечебный прием. 9. Рибомунил. ( похожие
препараты: Бронхомунал, Респиброн, Имудон, ИРС-19). Препараты медленно
вакцинируют слизистые дыхательных путей, поэтому тем, кто начал прием
этих препаратов 1-2-3 месяца назад, следует продолжать прием. Начинать
прием этих препаратов прямо сейчас - малоэффективно. 10.
Интерфероны. Существуют в виде свечей, капель, спреев, мазей, геля,
суспензии, ампул с сухим веществом для инъекций и закапывания в нос.
Торговые названия: Виферон (свечи), Лаферон (ампулы), Лаферобион
(свечи, капли, ампулы), Назоферон (спрей, капли в нос), Вирогель (гель
для кожи и слизистых), Липоферон (суспензия для приема внутрь).
Применяются при непосредственной опасности контакта с больными гриппом
и в самом начале заболевания. Виферон-1 (150 тысяч единиц) детям до 3
лет, Виферон-2 (500 тыс ед) до 7 лет, Виферон-3- с 7 лет и взрослым.
Можно беременным и кормящим!!! Свечи не применяются при поносах, т.к.
могут усилить понос. Лаферобион - рекомендации такие же. Липоферон: 1
флакон содержит 500тыс ед; применяется с 3-х лет, для профилактики - 1
раз в день, пить, не капать в нос! Анаферон - гомеопатический
интерферон. 11. Циклоферон. Внимание, это не интерферон!.
Препарат растительного происхождения, который повышает выработку в
организме собственного интерферона. Есть таблетки и ампулы, но самому
себе этот препарат назначать нельзя. Огульно советовать всем и каждому
- тоже. 12. Гомеопатические средства. Афлубин (таблетки, капли),
Антигриппин (крупинки), Энгистол (таблетки), Грипп-Хеель (таблетки),
Эхинацея-композитум (ампулы для инъекций), Грипп-нозод-инъель (ампуля
для инъекций или питья), Оциллококкцинум (крупинки) - экстракт печени
берберийской утки. Можно беременным и кормящим!!! 13.
Растительные препараты. Умкалор (экстракт австралийской пеларгонии,
наши "калачики". НИКАКОЙ ЭТО НЕ АНТИБИОТИК!!!). Иммунал (капли и
таблетки) - препарат эхинацеи. Настойка эхинацеи (капли). 14.
Витамины. В первую очередь, витамин С (аскорбиновая кислота). Любые
комплексные витамины, в состав которых входит витамин С. Не
переборщите! В больших дозах может вызвать аллергию, раздражение
желудка, почек и мочевыводящих путей. Теперь о сочетании
препаратов. Целесообразно применять по одному препарату из разных
групп. Например: Оксолиновая мазь наружно, Арбидол (Амизон или Амиксин)
+ один из гомеопатических препаратов (или растительный препарат) +
витамины. При непосредственном контакте с больным или в начале
заболевания - плюс один из интерферонов. Какая схема эффективнее?
Однозначно сказать невозможно, но не применять ничего - пораженческая
тактика. Приказано: ВЫЖИТЬ, НЕ ЗАБОЛЕТЬ!
Третья часть: симптомы гриппа.
Резкое, внезапное начало. Озноб (трясет, зубы стучат, холодно). Хочется
сесть, еще лучше - лечь. Болит голова, болят мышцы, при прикосновении к
обнаженным частям тела - болит кожа (это называется гиперэстезия),
болят и краснеют глаза, краснеет лицо. Катаральные явления (насморк,
кашель, боль в горле) появляются позднее, как правило, на 2-3 сутки. Кашель при гриппе болезненный.
Четвертая часть: Что делать, если Вы или Ваши родные заболели?
1. Остаться дома. Вызвать врача (или обратиться в кабинеты гриппа). При
плохом самочувствии - лечь в постель. Температуру до 38 градусов не
сбивать! При такой температуре быстрее вырабатываются собственные
факторы защиты. Помните: только на ПЯТЫЙ день заболевания гриппом у
человека начинает формироваться полноценный иммунный ответ.
Следовательно, из дома - ни ногой! Лежать, принимать лекарства, пить
жидкость, по желанию и по самочувствию - слегка кушать, контролировать
температуру тела. 2. Как эффективно бороться с высокой
температурой? Когда больной "горит", то есть, температура 39 и выше -
ни в коем случае не кутать (особенно детей и стариков). Наоборот:
максимально раздеть, обтереть лицо, руки, ноги прохладной водой, на лоб
- холодный компресс. Допускается даже применить обертывание мокрой
простыней или ополаскивание водой комнатной температуры. При повышенной
температуре - никаких прогреваний, тем более - физиопроцедур. 3.
Жаропонижающие. Рекомендации ВОЗ (всемирной организации
здравоохранения): необходимо снижать температуру выше 38,5 градусов.
Особое отношение к маленьким детям с расстройствами нервной системы,
склонностью к судорогам, людям с заболеваниями сердца, гипертонией. Не
сбивайте температуру до нормальной, ниже 38 градусов - и хорошо. В
любом случае: ВСЕ НАЗНАЧЕНИЯ ДЕЛАЕТ ВРАЧ!!! 4. Растирки (уксус,
спирт, эфирные масла, животные жиры) - бессмысленно, часто вредно из-за
опасности аллергии (не только сыпь на коже, но и затрудненное дыхание).
Особенно это касается детей. 5. Что и сколько пить? Пить часто
понемногу (50-100мл) каждые 1,5-2 часа. Следить за мочеотделением.
Людям с заболеваниями сердца, почек - объем жидкости назначает врач!
Иначе могут быть отеки. Питье должно быть теплое, а не горячее, и не
концентрированное. Не нужно выжимать пол-лимона в полстакана чая. Соки
развести водой 1:1 или 1:2, компоты, морсы и чаи - слабые, слегка
подкисленные и подслащенные. Не увлекайтесь медом, калиной и малиной -
возможна аллергия и понос. 6. Еда должна быть очень легкой:
куриный бульон, жиденький протертый супчик, жиденькая кашка, печеное
яблоко. Если больной не хочет - пусть не ест. Особенно это касается
детей! От насильственного кормления, как правило, бывает рвота,
особенно, если уговорили поесть при высокой температуре. Разносолы,
сладости, праздничная еда - тем более неуместны. 7. Самолечение. Строго противопоказано! Обязателен осмотр врача! При тяжелом течении - скорая, неотложка, госпитализация.
Пятая часть: Что делать беременным, кормящим, младенцам, пожилым людям и лицам, имеющим серьезные сопутствующие заболевания?
Ответ многих разочарует - обращаться к врачу, который в курсе проблем с
Вашим здоровьем. В любом случае, всем будут полезны рекомендации Первой
части этой памятки.
Я тоже дочке все время в конце осени-начале зимы начинаю давать детский анаферон, она сама потом контролирует и напоминает мне) сладенький, деткам нравится. Мужсначала говорил, что все это фигня и ц него хороший иммунитет, но ка в прошлую зиму переболел с кашлем, так сразу сменил мнение. Вот в этот раз уже сезон кончается, а никто из нас ТТТ не болел. Правда сейчас вон пишут, идет следующая волна гриппа http://www.kp.ru/daily/25631/796139/ так что я на всякий случай по второму разу курс анаферона завела. Болеть неохота совершенно.
Из всей тонны лекарств самы безобидный и по мне так и самый эффективный - анаферон, мы им который год поддерживаем иммунитет... давно серьезно не хворали, ни сами, ни дети. И орзшные недомогания, кстати, тоже проходят достаточно быстро, вместо поддерживающей лечебную схему анаферона задействую и на другой день уже обратно чувствуешь себя человеком) После нынешнего лета, кстати, наверно, зима тяжелой будет в плане эпидемий, вон на медпортале медики советуют, как избежать последствий лета 2010 хз, можно у вас ссылки, или нет... сорри, если что http://medportal.ru/mednovosti/corp/2010/10/14/terapevty_sovetuyut/
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
